4th December

Running clock

 

0:00 – 8:00 – 150 DU 

Max Cleans (135/95)

8:00 – 10:00 – Rest

 

10:00 – 18:00 – 120 DU 

Max Push Jerks (115/75)

18:00 – 20:00 – Rest

 

20:00 – 28:00 – 80 DU 

Max Thrusters (75/55)